Кейт Хадсон в день рождения рассказала о своих секретах успешного похудения

Известная голливудская актриса Кейт Хадсон в свои 45 лет выглядит стройной и подтянутой. Держать вес ей удается благодаря специальному рациону и физическим нагрузкам.

Об этом пишет Эxpress.

Кейт Хадсон похудела на 10 килограммов

Известная голливудская звезда сегодня, 19 апреля, отмечает свое 45-летие. Обладательница "Золотого глобуса" откровенно рассказала о своих секретах стройной фигуры.

Кейт Хадсон рассказала, как ей удалось сбросить почти 10 кг благодаря популярной диете. Звезда отлично выглядит благодаря WW (Программе наблюдения за весом), а также медитациям и интервальному голоду.

Актриса питается продуктами с так называемой "нулевой калорийностью", то есть организм тратит много энергии на их переваривание и они не "оседают" жиром на талии и бедрах. К ним относятся курятина, листовая зелень, яйца, некрахмалистые овощи и свежие фрукты. Благодаря такому рациону, актриса иногда позволяет себе сладкое и алкоголь.

Также Хадсон практикует интервальное голодание и поздно завтракает, ориентировочно в 11-12 часов дня. Утром она пьет сок сельдерея, кофе или черный чай.

Кроме диеты, Кейт занимается пилатесом, медитациями, ездит на велосипеде и любит долгие прогулки.

Напомним, мы ранее писали, что певица Кристина Агилера похудела на 18 килограммов и ошеломила тонкой талией в корсете. А также звезда "Лиги смеха" сбросил более 30 килограммов за четыре месяца.